HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Justin Christoforos

HYROX Johannesburg I — 5 Οκτωβρίου 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Justin Christoforos

Συνολικός χρόνος
01:18:20
Κατάταξη
#15
Κατάταξη AG
#6
Κατηγορία
SOLO · PRO
RSA flag
JC

Justin Christoforos

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6ΟΚΤ20242
Ολοκληρώθηκε
2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:06 (46%)
Stations37:10 (47%)
Roxzone5:07 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:31/km+13.3%17.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 12:29-
SkiErg3:5918
Running 24:15-
Sled Push3:2041
Running 34:55-
Sled Pull6:3841
Running 44:53-
Burpee Broad Jump4:2738
Running 55:02-
Rowing4:3422
Running 64:39-
Farmers Carry2:1753
Running 74:49-
Sandbag Lunges3:589
Running 85:07-
Wall Balls7:5753
Running Total36:0614
Roxzone Total5:0720