Ανάλυση αγώνα HYROX: Garth Fourie & Sacha Hawkins - Johannesburg 01:27:07 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Garth Fourie & Sacha Hawkins

HYROX Johannesburg I — 5 Οκτωβρίου 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Συνολικός χρόνος: 01:27:07
Κατάταξη: #52
Κατάταξη AG: #4
Κατηγορία: DOUBLES · PRO

Garth Fourie

Sacha Hawkins

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

Ολοκληρώθηκε

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running48:39 (56%)

Stations31:50 (37%)

Roxzone6:43 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:05/km+19.5%19.5%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:58	39
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:33	54
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:02	42
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:10	46
Running 5	6:46	-
Rowing	5:12	57
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:02	57
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:25	53
Running 8	7:09	-
Wall Balls	5:28	52
Running Total	48:39	53
Roxzone Total	6:43	42