HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jaco van Niekerk & Jaco le Roux

HYROX Johannesburg I — 5 Οκτωβρίου 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Jaco van Niekerk · Jaco le Roux

Συνολικός χρόνος
01:15:05
Κατάταξη
#47
Κατάταξη AG
#22
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
JN

Jaco van Niekerk

RSA flag
JR

Jaco le Roux

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6ΟΚΤ20242
Ολοκληρώθηκε
2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running13:52 (18%)
Stations23:48 (32%)
Roxzone37:29 (50%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:06/km-21.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:59-
SkiErg3:4845
Running 25:27-
Sled Push1:40111
Running 35:47-
Sled Pull2:5259
Running 43:44-
Burpee Broad Jump2:4348
Running 5--
Rowing4:2323
Running 6--
Farmers Carry1:58255
Running 7--
Sandbag Lunges2:5959
Running 86:35-
Wall Balls3:254
Running Total13:5211
Roxzone Total37:29231