HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Gareth Rowson & Luigi Lombaard

HYROX Johannesburg I — 5 Οκτωβρίου 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Gareth Rowson · Luigi Lombaard

Συνολικός χρόνος
01:29:35
Κατάταξη
#209
Κατάταξη AG
#56
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
GR

Gareth Rowson

RSA flag
LL

Luigi Lombaard

HYROX HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa
5-6ΟΚΤ20242
Ολοκληρώθηκε
2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running54:17 (61%)
Stations26:17 (29%)
Roxzone9:06 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:47/km+8.6%14.5%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:33-
SkiErg4:14227
Running 26:23-
Sled Push2:39309
Running 37:16-
Sled Pull3:21134
Running 47:32-
Burpee Broad Jump2:5572
Running 57:59-
Rowing4:3049
Running 66:25-
Farmers Carry1:45184
Running 76:56-
Sandbag Lunges3:15101
Running 87:16-
Wall Balls3:3818
Running Total54:17202
Roxzone Total9:06167