HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Alphonsus Ong

HYROX SINGAPORE — 29 Νοεμβρίου 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Alphonsus Ong

Συνολικός χρόνος
01:23:56
Κατάταξη
#240
Κατάταξη AG
#20
Κατηγορία
SOLO · OPEN
AO

Alphonsus Ong

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore
29-30ΝΟΕ20252
Ολοκληρώθηκε
8,360

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:12 (47%)
Stations38:02 (45%)
Roxzone6:47 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:54/km+7.0%12.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:38-
SkiErg4:2293
Running 24:44-
Sled Push2:59322
Running 35:04-
Sled Pull5:13440
Running 44:59-
Burpee Broad Jump5:26389
Running 54:52-
Rowing4:3176
Running 64:58-
Farmers Carry1:55223
Running 75:04-
Sandbag Lunges6:00594
Running 85:57-
Wall Balls7:36506
Running Total39:12223
Roxzone Total6:47127