Ανάλυση αγώνα HYROX: Mark Smith - Glasgow 01:03:08 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Mark Smith

HYROX Glasgow — 12 Μαρτίου 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Συνολικός χρόνος: 01:03:08
Κατάταξη: #47
Κατάταξη AG: #11
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Mark Smith

12-16ΜΑΡ20255

Ολοκληρώθηκε

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:44 (50%)

Stations27:59 (44%)

Roxzone3:30 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:58/km+4.0%11.3%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:55	40
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:33	405
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:17	83
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:49	197
Running 5	4:17	-
Rowing	4:13	49
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:39	208
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:54	213
Running 8	3:25	-
Wall Balls	4:39	151
Running Total	31:44	46
Roxzone Total	3:30	86