Ανάλυση αγώνα HYROX: Paul Traynor & Ruairi Cowan - Glasgow 01:09:06 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Paul Traynor & Ruairi Cowan

HYROX Glasgow — 12 Μαρτίου 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Συνολικός χρόνος: 01:09:06
Κατάταξη: #433
Κατάταξη AG: #215
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Paul Traynor

Ruairi Cowan

12-16ΜΑΡ20255

Ολοκληρώθηκε

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:41 (57%)

Stations25:40 (37%)

Roxzone3:50 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:58/km+17.2%15.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:48	379
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:34	237
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:50	416
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:00	475
Running 5	5:31	-
Rowing	4:17	380
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:38	611
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:40	623
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:53	763
Running Total	39:41	439
Roxzone Total	3:50	276