HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

Χρησιμοποιούμε cookies για να μετρήσουμε την απόδοση του ιστότοπου και το κοινό μέσω του Sentry (τεχνική διάγνωση), του Google Analytics (μέτρηση κοινού) και του Ahrefs (έλεγχος SEO). Δεν χρησιμοποιούμε cookies διαφημίσεων. Δείτε λεπτομέρειες ιχνηλατών

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Hera Lau

HYROX Incheon — 19 Οκτωβρίου 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · HKG

Hera Lau

Συνολικός χρόνος
01:48:39
Κατάταξη
#60
Κατάταξη AG
#5
Κατηγορία
SOLO · OPEN
HL

Hera Lau

19ΟΚΤ2024
Ολοκληρώθηκε
1.128

HYROX Incheon

Incheon, South Korea
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running56:47 (52%)
Stations44:11 (41%)
Roxzone7:46 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα7:06/km+8.9%15.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:31-
SkiErg4:5916
Running 26:45-
Sled Push2:3936
Running 37:43-
Sled Pull5:4740
Running 47:23-
Burpee Broad Jump8:0465
Running 57:23-
Rowing5:3852
Running 67:23-
Farmers Carry2:5153
Running 77:21-
Sandbag Lunges6:5165
Running 88:23-
Wall Balls7:2248
Running Total56:4763
Roxzone Total7:4650