Ανάλυση αγώνα HYROX: Joseph Ward - Dublin 01:36:12 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Joseph Ward

HYROX Dublin — 15 Νοεμβρίου 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Συνολικός χρόνος: 01:36:12
Κατάταξη: #1390
Κατάταξη AG: #342
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Joseph Ward

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17ΝΟΕ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running43:29 (45%)

Stations47:16 (49%)

Roxzone5:33 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:26/km+20.4%18.9%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:39	464
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:54	327
Running 3	5:56	-
Sled Pull	7:09	529
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:18	397
Running 5	6:49	-
Rowing	5:31	493
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:24	377
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	6:57	474
Running 8	4:54	-
Wall Balls	10:24	484
Running Total	43:29	307
Roxzone Total	5:33	318