Ανάλυση αγώνα HYROX: Emma Ryan - Dublin 01:34:33 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Emma Ryan

HYROX Dublin — 15 Νοεμβρίου 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Συνολικός χρόνος: 01:34:33
Κατάταξη: #495
Κατάταξη AG: #64
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Emma Ryan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17ΝΟΕ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running52:12 (55%)

Stations36:11 (38%)

Roxzone6:13 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:31/km+15.8%24.2%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:50	157
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:44	8
Running 3	7:48	-
Sled Pull	6:04	306
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	5:43	103
Running 5	7:39	-
Rowing	5:27	270
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:38	16
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	4:06	101
Running 8	4:48	-
Wall Balls	6:39	266
Running Total	52:12	400
Roxzone Total	6:13	372