Ανάλυση αγώνα HYROX: Krystian Nerka - Berlin 01:23:10 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Krystian Nerka

HYROX Berlin — 17 Μαΐου 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · POL

Συνολικός χρόνος: 01:23:10
Κατάταξη: #433
Κατάταξη AG: #121
Κατηγορία: SOLO · PRO

Krystian Nerka

17-18ΜΑΪ́20252

Ολοκληρώθηκε

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:34 (44%)

Stations38:18 (46%)

Roxzone8:23 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:34/km+15.1%16.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:02	120
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:51	307
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:42	252
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	5:24	293
Running 5	4:33	-
Rowing	4:49	328
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:52	164
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	6:38	318
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:00	189
Running Total	36:34	285
Roxzone Total	8:23	294