Ανάλυση αγώνα HYROX: Spencer Hill - London 01:12:14 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Spencer Hill

HYROX London — 29 Νοεμβρίου 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Συνολικός χρόνος: 01:12:14
Κατάταξη: #362
Κατάταξη AG: #86
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Spencer Hill

29ΝΟΕ-1 ΔΕΚ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX London

London, United Kingdom

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:18 (49%)

Stations30:56 (43%)

Roxzone6:06 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:25/km+11.7%9.1%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:06	82
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:48	6
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:26	32
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:52	204
Running 5	4:32	-
Rowing	4:20	40
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:52	189
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:47	268
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:45	212
Running Total	35:18	171
Roxzone Total	6:06	124