Ανάλυση αγώνα HYROX: Jonathan Ward - London 01:17:20 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jonathan Ward

HYROX London — 29 Νοεμβρίου 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Συνολικός χρόνος: 01:17:20
Κατάταξη: #649
Κατάταξη AG: #37
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Jonathan Ward

29ΝΟΕ-1 ΔΕΚ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX London

London, United Kingdom

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:45 (47%)

Stations34:35 (45%)

Roxzone6:05 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:36/km+6.8%10.6%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:25	373
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:31	167
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:15	213
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:40	172
Running 5	4:35	-
Rowing	4:40	268
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:08	347
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:14	381
Running 8	4:45	-
Wall Balls	6:42	347
Running Total	36:45	239
Roxzone Total	6:05	119