Ανάλυση αγώνα HYROX: Richard Lomas - London 01:03:52 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Richard Lomas

HYROX London — 29 Νοεμβρίου 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Συνολικός χρόνος: 01:03:52
Κατάταξη: #49
Κατάταξη AG: #5
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Richard Lomas

29ΝΟΕ-1 ΔΕΚ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX London

London, United Kingdom

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:47 (50%)

Stations26:58 (42%)

Roxzone5:11 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:58/km+3.6%10.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:05	142
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:42	401
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:24	29
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:02	168
Running 5	3:55	-
Rowing	4:17	73
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:44	319
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:42	5
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:02	41
Running Total	31:47	103
Roxzone Total	5:11	59