Ανάλυση αγώνα HYROX: Alan Strachan - London 01:05:11 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Alan Strachan

HYROX London — 29 Νοεμβρίου 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Συνολικός χρόνος: 01:05:11
Κατάταξη: #56
Κατάταξη AG: #1
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Alan Strachan

29ΝΟΕ-1 ΔΕΚ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX London

London, United Kingdom

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:10 (48%)

Stations28:52 (44%)

Roxzone5:14 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:54/km+11.5%8.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:15	433
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:22	116
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:46	100
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:08	193
Running 5	3:49	-
Rowing	4:25	195
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:30	73
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:58	275
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:28	114
Running Total	31:10	77
Roxzone Total	5:14	69