HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ruggero Capuano

HYROX Milan — 19 Οκτωβρίου 2024

Milano, Italy · SOLO · PRO · ITA

Ruggero Capuano

Συνολικός χρόνος
01:21:38
Κατάταξη
#93
Κατάταξη AG
#29
Κατηγορία
SOLO · PRO
ITA flag
RC

Ruggero Capuano

HYROX HYROX Milan - Milano, Italy
19-20ΟΚΤ20242
Ολοκληρώθηκε
4,641

HYROX Milan

Milano, Italy
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:53 (44%)
Stations38:31 (47%)
Roxzone7:19 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:29/km+5.6%6.2%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:06-
SkiErg4:1074
Running 24:11-
Sled Push3:4082
Running 34:35-
Sled Pull7:47178
Running 44:33-
Burpee Broad Jump4:54158
Running 54:31-
Rowing4:2483
Running 64:27-
Farmers Carry2:37197
Running 74:25-
Sandbag Lunges4:4681
Running 84:08-
Wall Balls6:13113
Running Total35:5384
Roxzone Total7:19168