HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Alex Ratkovich & Bret Gornik

HYROX PHOENIX — 29 Ιανουαρίου 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · USA

Alex Ratkovich · Bret Gornik

Συνολικός χρόνος
00:53:58
Κατάταξη
#11
Κατάταξη AG
#5
Κατηγορία
DOUBLES · PRO
USA flag
AR

Alex Ratkovich

USA flag
BG

Bret Gornik

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States
29ΙΑΝ-1 ΦΕΒ20264
Ολοκληρώθηκε
7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running28:33 (53%)
Stations21:56 (41%)
Roxzone3:33 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:34/km+7.8%3.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:20-
SkiErg3:2817
Running 23:24-
Sled Push1:5039
Running 33:37-
Sled Pull3:3084
Running 43:34-
Burpee Broad Jump1:5511
Running 53:38-
Rowing3:5017
Running 63:37-
Farmers Carry1:2339
Running 73:40-
Sandbag Lunges2:268
Running 83:48-
Wall Balls3:3434
Running Total28:3310
Roxzone Total3:3310