HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jonathan Cook & Shanna Vachal

HYROX PHOENIX — 29 Ιανουαρίου 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Jonathan Cook · Shanna Vachal

Συνολικός χρόνος
01:08:41
Κατάταξη
#163
Κατάταξη AG
#38
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
AUS flag
JC

Jonathan Cook

USA flag
SV

Shanna Vachal

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States
29ΙΑΝ-1 ΦΕΒ20264
Ολοκληρώθηκε
7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:56 (54%)
Stations27:01 (39%)
Roxzone4:48 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:37/km+3.0%2.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:47-
SkiErg4:07269
Running 24:26-
Sled Push1:55301
Running 34:34-
Sled Pull3:26457
Running 44:34-
Burpee Broad Jump3:11315
Running 54:41-
Rowing4:51534
Running 64:32-
Farmers Carry1:49584
Running 74:34-
Sandbag Lunges3:37327
Running 84:51-
Wall Balls4:05332
Running Total36:5676
Roxzone Total4:4894