Ανάλυση αγώνα HYROX: Sylwester Zwierczyk - Hamburg 01:14:59 | HyCoach

Sylwester Zwierczyk

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

Ολοκληρώθηκε

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:40 (49%)

Stations32:05 (43%)

Roxzone6:16 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:35/km+7.5%6.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:02	79
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:19	93
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:12	373
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	5:02	483
Running 5	4:32	-
Rowing	4:22	98
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:56	559
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:39	407
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:33	257
Running Total	36:40	381
Roxzone Total	6:16	243