Ανάλυση αγώνα HYROX: Frank Polkähn & Lydia Rick - Maastricht 01:13:09 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Frank Polkähn & Lydia Rick

HYROX MAASTRICHT — 19 Σεπτεμβρίου 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

Συνολικός χρόνος: 01:13:09
Κατάταξη: #89
Κατάταξη AG: #30
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Frank Polkähn

Lydia Rick

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21ΣΕΠ20253

Ολοκληρώθηκε

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:21 (54%)

Stations27:35 (38%)

Roxzone6:19 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:55/km+6.0%4.1%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:02	123
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:41	95
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:31	372
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:32	21
Running 5	5:11	-
Rowing	4:42	291
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:29	45
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:25	430
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:13	109
Running Total	39:21	98
Roxzone Total	6:19	102