Ανάλυση αγώνα HYROX: Julia Roskam - Amsterdam 01:29:24 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Julia Roskam

HYROX Amsterdam — 24 Ιανουαρίου 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Συνολικός χρόνος: 01:29:24
Κατάταξη: #32
Κατάταξη AG: #10
Κατηγορία: SOLO · PRO

Julia Roskam

24-25ΙΑΝ20262

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running43:46 (49%)

Stations38:46 (43%)

Roxzone6:55 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:28/km+4.7%9.9%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:02	44
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:07	39
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:50	26
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:46	23
Running 5	5:47	-
Rowing	5:17	40
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:55	38
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:41	21
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:08	25
Running Total	43:46	41
Roxzone Total	6:55	32