HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ivo Bongers

HYROX Amsterdam — 24 Ιανουαρίου 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Ivo Bongers

Συνολικός χρόνος
01:14:49
Κατάταξη
#198
Κατάταξη AG
#60
Κατηγορία
SOLO · PRO
NED flag
IB

Ivo Bongers

24-25ΙΑΝ20262
Ολοκληρώθηκε
11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:11 (44%)
Stations36:01 (48%)
Roxzone5:40 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:09/km+15.9%13.2%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:05-
SkiErg4:0581
Running 23:47-
Sled Push3:49107
Running 33:58-
Sled Pull6:24183
Running 44:12-
Burpee Broad Jump4:23146
Running 54:22-
Rowing4:36174
Running 64:21-
Farmers Carry1:3858
Running 74:23-
Sandbag Lunges5:02147
Running 85:08-
Wall Balls6:04105
Running Total33:1190
Roxzone Total5:40135