Ανάλυση αγώνα HYROX: Luc Van Der Werf - Amsterdam 01:15:19 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Luc Van Der Werf

HYROX Amsterdam — 24 Ιανουαρίου 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Συνολικός χρόνος: 01:15:19
Κατάταξη: #638
Κατάταξη AG: #157
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Luc Van Der Werf

24-25ΙΑΝ20262

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:08 (47%)

Stations32:41 (43%)

Roxzone7:33 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:23/km+6.1%12.2%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:31	361
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:03	416
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:07	140
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:57	86
Running 5	4:39	-
Rowing	4:54	404
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:54	236
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:48	245
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:27	133
Running Total	35:08	120
Roxzone Total	7:33	412