HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Richard Knol

HYROX Amsterdam — 24 Ιανουαρίου 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Richard Knol

Συνολικός χρόνος
01:17:41
Κατάταξη
#838
Κατάταξη AG
#2
Κατηγορία
SOLO · OPEN
NED flag
RK

Richard Knol

24-25ΙΑΝ20262
Ολοκληρώθηκε
11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:17 (47%)
Stations36:18 (47%)
Roxzone5:10 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:32/km+1.9%10.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:24-
SkiErg4:35416
Running 24:28-
Sled Push2:47289
Running 34:38-
Sled Pull4:12163
Running 44:41-
Burpee Broad Jump5:28321
Running 54:38-
Rowing4:49350
Running 64:41-
Farmers Carry1:46157
Running 74:33-
Sandbag Lunges4:52262
Running 85:18-
Wall Balls7:49401
Running Total36:17154
Roxzone Total5:1074