Ανάλυση αγώνα HYROX: Aileen Gillan & Jack Murphy - Amsterdam 01:12:30 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Aileen Gillan & Jack Murphy

HYROX Amsterdam — 24 Ιανουαρίου 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Συνολικός χρόνος: 01:12:30
Κατάταξη: #305
Κατάταξη AG: #39
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Aileen Gillan

Jack Murphy

24-25ΙΑΝ20262

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running42:17 (58%)

Stations24:23 (34%)

Roxzone5:53 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:17/km+13.0%10.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:05	414
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:45	49
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:26	272
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:24	69
Running 5	5:23	-
Rowing	4:19	205
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:31	268
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:00	157
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:53	200
Running Total	42:17	485
Roxzone Total	5:53	380