Ανάλυση αγώνα HYROX: Adam Shepherd & Josh Murray - London Excel 01:08:53 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Adam Shepherd & Josh Murray

HYROX LONDON EXCEL — 4 Δεκεμβρίου 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · NZL

·

Συνολικός χρόνος: 01:08:53
Κατάταξη: #181
Κατάταξη AG: #48
Κατηγορία: DOUBLES · PRO

Adam Shepherd

Josh Murray

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

Ολοκληρώθηκε

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running29:51 (43%)

Stations29:12 (42%)

Roxzone9:54 (14%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:44/km+12.3%13.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:24	271
Running 2	3:23	-
Sled Push	1:59	126
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:45	97
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:16	239
Running 5	3:45	-
Rowing	4:39	265
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:37	184
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:19	262
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:13	248
Running Total	29:51	162
Roxzone Total	9:54	171