HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ashley Lilly & Rana Ranjbar

HYROX HOUSTON — 26 Μαρτίου 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · IRL

Ashley Lilly · Rana Ranjbar

Συνολικός χρόνος
01:39:17
Κατάταξη
#1352
Κατάταξη AG
#297
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
IRL flag
AL

Ashley Lilly

USA flag
RR

Rana Ranjbar

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States
26-29ΜΑΡ20264
Ολοκληρώθηκε
10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running53:48 (54%)
Stations35:31 (36%)
Roxzone10:04 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:43/km+7.4%4.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 17:11-
SkiErg5:01654
Running 26:17-
Sled Push2:301016
Running 36:35-
Sled Pull6:041027
Running 46:35-
Burpee Broad Jump5:22846
Running 56:43-
Rowing5:46989
Running 66:38-
Farmers Carry2:05760
Running 76:45-
Sandbag Lunges3:44474
Running 87:07-
Wall Balls4:59763
Running Total53:48681
Roxzone Total10:04821