HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: justin christoforos

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Απριλίου 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Justin Christoforos

Συνολικός χρόνος
01:10:57
Κατάταξη
#18
Κατάταξη AG
#10
Κατηγορία
SOLO · PRO
RSA flag
JC

justin christoforos

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ΑΠΡ20263
Ολοκληρώθηκε
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running34:16 (48%)
Stations33:17 (47%)
Roxzone3:29 (5%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:17/km+10.8%13.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 12:47-
SkiErg3:5216
Running 24:11-
Sled Push3:3964
Running 34:37-
Sled Pull4:4830
Running 44:26-
Burpee Broad Jump2:5310
Running 54:34-
Rowing4:2228
Running 64:20-
Farmers Carry2:0435
Running 74:38-
Sandbag Lunges4:1221
Running 84:47-
Wall Balls7:27-
Running Total34:1617
Roxzone Total3:2916