HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ndaba Lizo & Mihle Msebenzi

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Απριλίου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Ndaba Lizo · Mihle Msebenzi

Συνολικός χρόνος
Κατάταξη
—
Κατάταξη AG
—
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
NL

Ndaba Lizo

MM

Mihle Msebenzi

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ΑΠΡ20263
Ολοκληρώθηκε
3,893

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running0:00 (0%)
Stations32:27 (34%)
Roxzone62:23 (66%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:10/km-10.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:33-
SkiErg4:39298
Running 2--
Sled Push2:26280
Running 3--
Sled Pull5:04271
Running 4--
Burpee Broad Jump2:5466
Running 5--
Rowing5:18219
Running 6--
Farmers Carry1:40116
Running 7--
Sandbag Lunges4:58183
Running 86:47-
Wall Balls5:28-
Running Total--
Roxzone Total1:02:23171