HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Alexio Dos Santos & Schalk Viljoen

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Απριλίου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

Alexio Dos Santos · Schalk Viljoen

Συνολικός χρόνος
01:00:52
Κατάταξη
#2
Κατάταξη AG
#1
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
AS

Alexio Dos Santos

HKG flag
SV

Schalk Viljoen

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ΑΠΡ20263
Ολοκληρώθηκε
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running34:34 (43%)
Stations21:30 (27%)
Roxzone24:39 (31%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:19/km+7.5%10.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:09-
SkiErg3:4547
Running 24:13-
Sled Push1:138
Running 34:27-
Sled Pull2:5776
Running 44:29-
Burpee Broad Jump2:073
Running 54:43-
Rowing4:2660
Running 64:28-
Farmers Carry--
Running 74:32-
Sandbag Lunges2:5421
Running 84:37-
Wall Balls4:08-
Running Total34:341
Roxzone Total24:39185