Ανάλυση αγώνα HYROX: Ruan Andries Petrus Groenewald & Elri Brand - Cape Town 01:30:14 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ruan Andries Petrus Groenewald & Elri Brand

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Απριλίου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Συνολικός χρόνος: 01:30:14
Κατάταξη: #169
Κατάταξη AG: #35
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Ruan Andries Petrus Groenewald

Elri Brand

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

Ολοκληρώθηκε

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running52:52 (59%)

Stations31:17 (35%)

Roxzone6:08 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:37/km+18.1%12.1%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:32	231
Running 2	6:21	-
Sled Push	2:39	229
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:05	147
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	4:09	178
Running 5	6:47	-
Rowing	4:52	123
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:48	144
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	5:04	233
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:08	55
Running Total	52:52	161
Roxzone Total	6:08	143