HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Fatima Asmal & Zakkiya Hansrod

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Απριλίου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Fatima Asmal · Zakkiya Hansrod

Συνολικός χρόνος
01:48:12
Κατάταξη
#486
Κατάταξη AG
#54
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
FA

Fatima Asmal

ZH

Zakkiya Hansrod

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ΑΠΡ20263
Ολοκληρώθηκε
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running67:18 (62%)
Stations33:57 (31%)
Roxzone7:01 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα8:25/km+13.5%15.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:29-
SkiErg4:53270
Running 28:01-
Sled Push1:49221
Running 38:19-
Sled Pull4:26214
Running 48:27-
Burpee Broad Jump6:51439
Running 58:50-
Rowing5:25213
Running 68:55-
Farmers Carry2:04351
Running 79:06-
Sandbag Lunges4:41347
Running 810:14-
Wall Balls3:4832
Running Total1:07:18380
Roxzone Total7:01270