HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Nicole Fourie & Lizmaré Swart

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Απριλίου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Nicole Fourie · Lizmaré Swart

Συνολικός χρόνος
02:00:29
Κατάταξη
#623
Κατάταξη AG
#81
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
NF

Nicole Fourie

RSA flag
LS

Lizmaré Swart

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ΑΠΡ20263
Ολοκληρώθηκε
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running74:13 (62%)
Stations36:44 (30%)
Roxzone9:36 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα9:17/km+17.1%17.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:26-
SkiErg4:57309
Running 28:29-
Sled Push2:05370
Running 39:16-
Sled Pull5:41432
Running 49:23-
Burpee Broad Jump6:10393
Running 510:19-
Rowing5:38308
Running 610:02-
Farmers Carry2:07378
Running 79:56-
Sandbag Lunges5:11403
Running 811:26-
Wall Balls4:55218
Running Total1:14:13426
Roxzone Total9:36423