HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Heléne Coetzer & Lara Bruwer

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Απριλίου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Heléne Coetzer · Lara Bruwer

Συνολικός χρόνος
01:07:10
Κατάταξη
#5
Κατάταξη AG
#3
Κατηγορία
DOUBLES · PRO
RSA flag
HC

Heléne Coetzer

RSA flag
LB

Lara Bruwer

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ΑΠΡ20263
Ολοκληρώθηκε
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running37:30 (56%)
Stations26:20 (39%)
Roxzone3:24 (5%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:41/km+10.3%12.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:14-
SkiErg4:026
Running 24:31-
Sled Push2:0410
Running 34:58-
Sled Pull4:0915
Running 44:51-
Burpee Broad Jump2:497
Running 55:03-
Rowing4:3310
Running 64:53-
Farmers Carry1:353
Running 74:59-
Sandbag Lunges3:134
Running 85:04-
Wall Balls3:55-
Running Total37:305
Roxzone Total3:243