HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Duke Makina & Rae Trew-Browne

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Απριλίου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Duke Makina · Rae Trew-Browne

Συνολικός χρόνος
01:13:39
Κατάταξη
#44
Κατάταξη AG
#6
Κατηγορία
DOUBLES · PRO
RSA flag
DM

Duke Makina

RSA flag
RT

Rae Trew-Browne

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ΑΠΡ20263
Ολοκληρώθηκε
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running41:42 (57%)
Stations27:11 (37%)
Roxzone4:50 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:13/km+2.5%10.2%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:53-
SkiErg3:4141
Running 25:15-
Sled Push2:5193
Running 35:31-
Sled Pull3:3425
Running 45:39-
Burpee Broad Jump3:1081
Running 55:17-
Rowing4:1238
Running 65:09-
Farmers Carry1:3642
Running 75:23-
Sandbag Lunges4:0554
Running 85:37-
Wall Balls4:02-
Running Total41:42-
Roxzone Total4:5051