HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Justin Van Der Net & Micha Viljoen

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 Απριλίου 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Justin Van Der Net · Micha Viljoen

Συνολικός χρόνος
01:04:28
Κατάταξη
#27
Κατάταξη AG
#4
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
JN

Justin Van Der Net

RSA flag
MV

Micha Viljoen

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5ΑΠΡ20263
Ολοκληρώθηκε
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:28 (56%)
Stations24:45 (38%)
Roxzone3:20 (5%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:34/km+8.2%11.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:19-
SkiErg3:5020
Running 24:29-
Sled Push1:4230
Running 34:38-
Sled Pull3:3462
Running 44:41-
Burpee Broad Jump2:4127
Running 54:41-
Rowing4:1916
Running 64:44-
Farmers Carry1:4645
Running 74:51-
Sandbag Lunges2:5612
Running 85:09-
Wall Balls3:57-
Running Total36:28-
Roxzone Total3:2010