Ανάλυση αγώνα HYROX: Joana Silva - Rotterdam 01:41:30 | HyCoach

Joana Silva

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ΑΠΡ20265

Ολοκληρώθηκε

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running48:29 (48%)

Stations44:47 (44%)

Roxzone8:17 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:04/km+24.5%12.1%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:12	99
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:16	138
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:14	215
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	9:05	359
Running 5	6:15	-
Rowing	5:09	67
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:27	284
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:47	309
Running 8	7:32	-
Wall Balls	9:37	393
Running Total	48:29	237
Roxzone Total	8:17	223