HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Hilde Rongen & Niek van der Horst

HYROX ROTTERDAM — 15 Απριλίου 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Hilde Rongen · Niek van der Horst

Συνολικός χρόνος
01:03:21
Κατάταξη
#21
Κατάταξη AG
#4
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
HR

Hilde Rongen

NH

Niek van der Horst

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands
15-19ΑΠΡ20265
Ολοκληρώθηκε
12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:09 (57%)
Stations22:59 (36%)
Roxzone4:18 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:31/km+12.4%17.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:06-
SkiErg3:566
Running 23:54-
Sled Push1:3456
Running 34:15-
Sled Pull3:14133
Running 44:20-
Burpee Broad Jump2:2515
Running 54:20-
Rowing4:1316
Running 64:16-
Farmers Carry1:2419
Running 74:23-
Sandbag Lunges2:3913
Running 86:38-
Wall Balls3:3416
Running Total36:0930
Roxzone Total4:185