Ανάλυση αγώνα HYROX: Helen Gladden & Ben Gladden - Warszawa 01:06:14 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Helen Gladden & Ben Gladden

HYROX WARSAW — 16 Απριλίου 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Συνολικός χρόνος: 01:06:14
Κατάταξη: #40
Κατάταξη AG: #6
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Helen Gladden

Ben Gladden

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19ΑΠΡ20264

Ολοκληρώθηκε

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:58 (60%)

Stations21:44 (33%)

Roxzone4:38 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:00/km+14.2%13.4%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:47	21
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:21	7
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:15	4
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:30	21
Running 5	5:21	-
Rowing	4:08	9
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:26	34
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	2:43	21
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:34	22
Running Total	39:58	58
Roxzone Total	4:38	56