HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Lucas Praamsma & Nikki Van Dam

HYROX ROTTERDAM — 15 Απριλίου 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Lucas Praamsma · Nikki Van Dam

Συνολικός χρόνος
01:12:20
Κατάταξη
#174
Κατάταξη AG
#30
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
LP

Lucas Praamsma

ND

Nikki Van Dam

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands
15-19ΑΠΡ20265
Ολοκληρώθηκε
12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running41:00 (57%)
Stations25:54 (36%)
Roxzone5:31 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:11/km-5.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:15-
SkiErg4:0839
Running 2--
Sled Push1:54241
Running 34:52-
Sled Pull3:0573
Running 45:10-
Burpee Broad Jump3:03101
Running 55:03-
Rowing4:32112
Running 65:05-
Farmers Carry1:44192
Running 75:12-
Sandbag Lunges3:41142
Running 85:46-
Wall Balls3:47-
Running Total41:0087
Roxzone Total5:3151