Ανάλυση αγώνα HYROX: Fardeau Gradus - Rotterdam 01:18:02 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Fardeau Gradus

HYROX ROTTERDAM — 15 Απριλίου 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Συνολικός χρόνος: 01:18:02
Κατάταξη: #74
Κατάταξη AG: #21
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Fardeau Gradus

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ΑΠΡ20265

Ολοκληρώθηκε

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running38:48 (50%)

Stations33:29 (43%)

Roxzone5:49 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:51/km+9.6%6.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:14	82
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:20	55
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:56	102
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:46	47
Running 5	4:49	-
Rowing	5:03	28
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:05	42
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:44	8
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	38:48	14
Roxzone Total	5:49	15