HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Samuel Ashrafi & Xavier Pocorni

HYROX ROTTERDAM — 15 Απριλίου 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Samuel Ashrafi · Xavier Pocorni

Συνολικός χρόνος
00:58:04
Κατάταξη
#44
Κατάταξη AG
#7
Κατηγορία
DOUBLES · PRO
NED flag
SA

Samuel Ashrafi

NED flag
XP

Xavier Pocorni

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands
15-19ΑΠΡ20265
Ολοκληρώθηκε
12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:11 (54%)
Stations22:40 (39%)
Roxzone4:18 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:54/km+6.4%4.6%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:50-
SkiErg4:02201
Running 23:40-
Sled Push1:3713
Running 33:55-
Sled Pull2:5837
Running 43:50-
Burpee Broad Jump2:0434
Running 53:59-
Rowing4:0275
Running 63:48-
Farmers Carry1:2639
Running 73:54-
Sandbag Lunges2:5451
Running 84:19-
Wall Balls3:3733
Running Total31:1158
Roxzone Total4:1870