Ανάλυση αγώνα HYROX: Erick Hagendoorn & Roos Dijkstra - Rotterdam 01:04:59 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Erick Hagendoorn & Roos Dijkstra

HYROX ROTTERDAM — 15 Απριλίου 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Συνολικός χρόνος: 01:04:59
Κατάταξη: #97
Κατάταξη AG: #21
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Erick Hagendoorn

Roos Dijkstra

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19ΑΠΡ20265

Ολοκληρώθηκε

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:47 (55%)

Stations23:36 (36%)

Roxzone5:40 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:28/km+5.5%5.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:54	11
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:41	119
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:47	54
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:48	115
Running 5	4:29	-
Rowing	4:24	121
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:39	292
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:46	19
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:37	30
Running Total	35:47	58
Roxzone Total	5:40	179