Ανάλυση αγώνα HYROX: Ismail Zerouali - Warszawa 01:06:31 | HyCoach

Ismail Zerouali

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19ΑΠΡ20264

Ολοκληρώθηκε

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:09 (50%)

Stations29:12 (44%)

Roxzone4:14 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:09/km+10.5%11.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:15	425
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:52	883
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:55	544
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:29	83
Running 5	4:32	-
Rowing	4:48	810
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:51	792
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:37	157
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:25	127
Running Total	33:09	100
Roxzone Total	4:14	191