Ανάλυση αγώνα HYROX: Gonçalo Tavares & João Oliveira - Lisboa 00:54:26 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Gonçalo Tavares & João Oliveira

HYROX LISBOA — 1 Μαΐου 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Συνολικός χρόνος: 00:54:26
Κατάταξη: #6
Κατάταξη AG: #3
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Gonçalo Tavares

João Oliveira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3ΜΑΪ́20263

Ολοκληρώθηκε

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running30:08 (55%)

Stations20:53 (38%)

Roxzone3:29 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:46/km+4.1%8.9%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:33	4
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:23	8
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:30	8
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:19	69
Running 5	3:56	-
Rowing	3:42	1
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:25	63
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:37	31
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:24	9
Running Total	30:08	8
Roxzone Total	3:29	4