Ανάλυση αγώνα HYROX: Rui Sousa & Jorge Mota - Lisboa 00:56:52 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Rui Sousa & Jorge Mota

HYROX LISBOA — 1 Μαΐου 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Συνολικός χρόνος: 00:56:52
Κατάταξη: #14
Κατάταξη AG: #4
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Rui Sousa

Jorge Mota

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3ΜΑΪ́20263

Ολοκληρώθηκε

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running30:21 (53%)

Stations22:47 (40%)

Roxzone3:49 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:48/km+4.0%8.8%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:50	93
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:38	54
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:04	120
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:24	88
Running 5	3:59	-
Rowing	4:05	54
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:12	5
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:38	36
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:56	177
Running Total	30:21	9
Roxzone Total	3:49	17