HYROX Race Analysis: Luke Boniface & Dominic Boniface - Cardiff 01:07:51 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Luke Boniface & Dominic Boniface

HYROX CARDIFF — 29 Απριλίου 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Συνολικός χρόνος: 01:07:51
Κατάταξη: #97
Κατάταξη AG: #19
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Luke Boniface

Dominic Boniface

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29ΑΠΡ-4 ΜΑΪ́20266 days

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:33 (61%)

Stations25:01 (39%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:57/km+3.3%7.4%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:14	203
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:41	52
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:07	183
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:01	87
Running 5	4:50	-
Rowing	4:45	211
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:46	39
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:48	49
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:39	32
Running Total	39:33	102
Roxzone Total	-	-