HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Mark Lasarko Sr & Ibrahim Al-Qaabil

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 Μαρτίου 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Mark Lasarko Sr · Ibrahim Al-Qaabil

Συνολικός χρόνος
01:10:57
Κατάταξη
#239
Κατάταξη AG
#5
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
MS

Mark Lasarko Sr

IA

Ibrahim Al-Qaabil

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States
7-8ΜΑΡ20262
Ολοκληρώθηκε
4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:27 (56%)
Stations25:41 (36%)
Roxzone5:54 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:56/km+13.8%6.5%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:39-
SkiErg4:05436
Running 24:29-
Sled Push1:37296
Running 34:47-
Sled Pull2:53175
Running 44:53-
Burpee Broad Jump2:57372
Running 55:01-
Rowing4:18220
Running 64:52-
Farmers Carry1:24104
Running 75:06-
Sandbag Lunges4:21713
Running 84:44-
Wall Balls4:06255
Running Total39:27226
Roxzone Total5:54244