Ανάλυση αγώνα HYROX: Marcus Lasarko Jr & Marcus Lasarko Sr & 2 ακόμη - Washington 01:18:38 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Marcus Lasarko Jr & Marcus Lasarko Sr & 2 ακόμη

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 Μαρτίου 2026

Washington, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Συνολικός χρόνος: 01:18:38
Κατάταξη: #33
Κατάταξη AG: #10
Κατηγορία: RELAY · OPEN

Marcus Lasarko Jr

Marcus Lasarko Sr

Bruce Davis

Ibrahim Al-Qaabil

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

Ολοκληρώθηκε

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running38:21 (49%)

Stations34:48 (44%)

Roxzone5:32 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:48/km-2.5%25.5%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	7:44	-
SkiErg	5:58	56
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:13	45
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:24	25
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:08	34
Running 5	5:35	-
Rowing	5:38	54
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:29	16
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:33	42
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:25	18
Running Total	38:21	31
Roxzone Total	5:32	25