Ανάλυση αγώνα HYROX: Dennis Ang & Adzfar Alami - Hong Kong 01:01:04 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Dennis Ang & Adzfar Alami

HYROX HONG KONG — 8 Μαΐου 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Συνολικός χρόνος: 01:01:04
Κατάταξη: #16
Κατάταξη AG: #5
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Dennis Ang

Adzfar Alami

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10ΜΑΪ́20263

Ολοκληρώθηκε

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running29:47 (49%)

Stations23:20 (38%)

Roxzone8:01 (13%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:43/km+9.4%14.4%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:05	118
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:48	115
Running 3	3:40	-
Sled Pull	2:45	21
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:30	28
Running 5	3:48	-
Rowing	4:13	18
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:32	22
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:47	10
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:40	5
Running Total	29:47	11
Roxzone Total	8:01	11